Jak stosować CBD? Najpopularniejsze źródła naturalnych kannabinoidów
Kannabinoidy to naturalne substancje występujące w konopiach siewnych i indyjskich. Zawierają szereg substancji, z których około 80 określa się jako kannabinoidy. Posiadają one właściwości wpływające na stan zdrowia i są uważane za najlepszy i w pełni naturalny zamiennik endogennych kannabidoidów (anandamidu i 2-AG) mających wpływ na prawidłową pracę układu endokannabinoidowego. Układ ten to ważny system biologiczny ciała ludzkiego, który odgrywa istotną rolę w utrzymaniu homeostazy, a jego receptory są obecne w całym ciele: w centralnym układzie nerwowym, komórkach układu odpornościowego, a także w układzie nerwowym i pokarmowym człowieka.
Najpopularniejsze źródła endokannabinoidów
W ludzkim mózgu istnieją partie, które odpowiadają za funkcje poznawcze, pamięć, ale też odczuwanie i przeżywanie bólu lub np. zadowolenia. Wpływ na nie mają receptory kannabinoidowe (CB1, CB2 i inne), które stanowią część układu endokannabinoidowego. Oceniając prace ludzkiego ciała przez ten pryzmat można wskazać, że ludziom bliskie są konopie, które posiadają fitokannabinoidy – substancje zbliżone budową do kannabinoidów, jakie nasz organizm wytwarza naturalnie.
Do najbardziej popularnych źródeł kannabinoidów zalicza się obecnie m.in. – olej konopny full spectrum, określany potocznie olejem CBD.
CBD jak stosować?
CBD może być stosowane w różnych formach
– jako olej konopny full spectrum
– w postaci kapsułek CBD
– w formie suszu konopnego
– jako kryształy CBD
– w produktach spożywczych i napojach z zawartością CBD.
Olej CBD jako źródło endokannabinoidów
Sformułowanie “full spectrum” w oznaczeniu oleju CBD mówi nam, że posiada on wszystkie kannabinoidy roślinne. Z medycznego punktu widzenia wskazuje się, że tylko preparaty full spectrum wykazują efektywne i najintensywniejsze działanie na ludzki organizm, ponieważ kannabinoidy najlepiej działają razem i wówczas też wykazują największą skuteczność. Odpowiada za to efekt otoczenia nazywany efektem entourage.
Zrozumienie sposobu w jaki olej CBD reguluje aktywność układu enodkannabinoidowego wiąże się z koniecznością zrozumienia roli enzymów, które są odpowiedzialne za rozkład endokannabinoidy. I tak enzym Fatty Acid Amide Hydrolase (FAAH) rozkłada AEA, co sprzyja pobudzeniu aktywności i ma wpływ na zwiększoną ilością poziomu endokannabinoidów. Olej konopny full spectrum wpływa na hamowanie enzymu FAAH, co osłabia rozkład AEA i zmniejsza jego poziom.
Sam olej konopny oddziałuje na różne typy receptorów, dlatego jego działanie wykracza poza granice regulacji endokannabinoidów. W przypadku oleju full spectrum wskazuje się również na szeroki skład innych kannabinoidów, które posiadają właściwości pro zdrowotne.
Kapsułki CBD
Kapsułki stanowią formę olejku konopnego full spectrum mającego postać tabletki. Nie posiadają smaku, a ich zaletą jest łatwe stosowanie wraz z wodą. Czasami wskazuje się, że działają wolniej niż olej konopny full spectrum, co jednak może być niekiedy korzystniejsze dla pacjenta.
Zaletą kapsułek jest możliwość wyboru w połączeniu z dodatkami, takimi jak np. mikroskładniki odżywcze lub proszek z liści konopi. Dla osób, które mają znacznie słabsze dolegliwości kapsułki są w pełni wystarczające i nie ma konieczności zamieniania ich na olej. Można, jednak łączyć obie te postacie oleju konopnego, ponieważ jest to ta sama substancja.
W przypadku kapsułek proszkowych wskazane jest przyjmowanie ich podczas posiłków, a kapsułki bez żelatyny można przyjmować między posiłkami. Brak żelatyny jest ważny w diecie wegan i wegetarian.
Susz konopny do palenia
Innym źródłem naturalnych kannabinoidów jest susz konopny, który stanowi naturalny kwiat konopny niepoddawany żadnym procesom chemicznym. Dlatego zawiera w swoim składzie całość kannabinoidów.
Obecnie na rynku można znaleźć susz konopny o stężeniu CBD nawet 15%, jednak w rzeczywistości takich odmian konopi nie ma. Susz z tak wysoką zawartością CBD uzyskuje się przez nasączenie kwiatów krystalicznym CBD podnosząc zawartość tego kannabinoidu do oczekiwanego poziomu.
Zdecydowanie lepiej kupować jednak susz o stężeniu około 3 do 5%, ponieważ jest to wówczas naturalny produkt.
W porównaniu do innych źródeł naturalnych kannabinoidów susz jest lepiej przyswajalny od izolowanego CBD. Odpowiada za to – podobnie jak w przypadku oleju konopnego full spectrum – tzw. entourage effect, czyli efekt synergii – kiedy wszystkie kannabinoidy działając razem mają silniejsze działanie niż każdy z nich osobno.
Wadą suszu konopnego do palenia jest, jednak jego negatywny wpływ na stan zdrowia płuc.
Ponad to jak wykazano w licznych badaniach podgrzewanie kannabinoidów np. CBDa powoduje jego transformację do CBD, a w efekcie oznacza to, że do organizmu ten kannabinoid w ogóle się nie dostaje. Czy entourage effect jest więc w tym przypadku pełny? Pozostaje kwestią dyskusyjną.
Kryształy CBD
Jest to naturalne, “czyste” CBD w postaci krystalicznej. To nowość na rynku, ceniona za fakt, że nie posiada THC i nie doprowadza do stanu odurzenia ani zmiany świadomości. Wpływa, jednak na rozluźnienie i ograniczenie stresu.
Kryształy nazywane są też proszkiem CBD. Są dobrym źródłem oleju konopnego, choć nie tak dobrym jak olej full spectrum, stanowiący bogatszą formę i zawierający oprócz kannabidiolu CBD również inne, dobre kannabinoidy, takie jak np. CBG czy CBN. Cała zawartość terpenów i innych składników aktywnych w parze z kannabinoidami powoduje bowiem, że przetwory mają szersze właściwości i lepszy smak.
Produkty spożywcze i napoje z CBD
Ich wadą jest fakt, że zawierają tylko olej CBD, z uwagi na co, jak wspomniano wyżej, nie oddziałują w zakresie tzw. synergii. Zdecydowanie najlepsze są bowiem preparaty, które pozwalają na właściwe i wzajemne oddziaływanie CBD i terpenoidów.
Osoby, które chcą stosować oleje CBD full spectrum mogą również spróbować innych form przyswajania ich robiąc własne produkty w domu, takie jak np. masło CBD lub dodając oleju full spectrum do innych produktów spożywczych, jakie jada się na co dzień.
