U kobiet lub mężczyzn pojawia się brak ochoty na seks.

Może to stan chwilowy lub przewlekły. U par będących ze sobą kilka pojawia się rutyna, przez co odkładają współczucie na później. Przyczyn spadku libida może być kilka. Partnerzy spędzają ze sobą najwięcej czasu popołudniami i wieczorem. Często się zdarza, że o tej porze partnerzy mogą być zmęczeni po ciężkim dni w pracy. Jeśli chcecie polepszyć swoje relacje seksualne z partnerem, warto pomyśleć nad zmianą pory uprawiania seksu, Okazją do bliskości i pieszczot może być wspólny prysznic. Decydując się na seks pod prysznicem, możemy się zrelaksować. Wspólne chwile pod prysznicem mogą być elementem gry wstępnej. Zabawę możecie dokończyć w łóżko. Za brak ochoty na seks odpowiada zmniejszony popęd seksualny. Im partnerzy są dłużej ze sobą, stają się kimś ważniejszym niż tylko obiektem pożądania seksualnego. Często codzienne rutyna zabija popęd seksualny. Warto porozmawiać z partnerem i poznać wzajemne oczekiwania. Jeśli posiadamy jakieś niespełnione fantazje, warto powiedzieć o tym partnerowi. Wiele kobiet ze względu na swoje kompleksy traci ochotę na seks. Wiele kobiet po narodzinach dziecka traci ochotę na współżycie, mają problem z powrotem do normalnego życia. Jednak to tylko przejściowy okres, kobieta powinna mieć czas, by dojść do siebie. W przypadku kiedy spadek libida wynika z przemęczenia, pomocne mogą być produkty zawierające kofeinę. Dla zwiększenia popędu seksualnego polecane są naturalny afrodyzjaki. Jednym z nich jest Ziele Damiana, które występuje w postaci suszu, z którego robi się napar. To ziele działa stymulująco na zakończenia nerwowe w okolicach miejsc intymnych. Poprawia ukrwienie w genitaliach. Do afrodyzjaków zaliczane są owoce morza. Bogate są one w cynk, który jest uważany pierwiastkiem życia. Afrodyzjaki zawierają magnez, który pobudza popęd seksualny. Na zwiększenie libida seksualnego wpływa kapsaicyna. Przez wiele za dobry afrodyzjak uważna jest niewielka porcja czerwonego wina. W kuchni możemy znaleźć wiele ziołowych afrodyzjaków, są nimi m.in.: imbir, cynamon, lubczyk, wanilia, papryczka chili.