Bardzo często możemy usłyszeć o tym, że walka z łupieżem jest z góry skazana na niepowodzenie,
a producenci środków umożliwiających jego pokonanie nie oferują nam wcale rewolucyjnych rozwiązań. Trudno nie zgodzić się z tym, że pozbycie się łupieżu nie jest łatwym zadaniem. Warto jednak pamiętać o tym, że jego realizacja nie jest wcale niemożliwa. Konieczna jest jedynie odrobina wiedzy oraz determinacja. Już na wstępie warto uświadomić sobie, że łupież ma zróżnicowaną genezę. W bardzo wielu przypadkach mamy do czynienia z konsekwencją problemów dermatologicznych, bywa jednak i tak, że odpowiadają za niego zmiany hormonalne, osłabienie organizmu, a nawet niewłaściwa dieta. Jeśli zatem standardowe sposoby radzenia sobie z tym problemem nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, konieczne jest odwiedzenie dermatologa, który pomoże nam w zdiagnozowaniu przyczyny problemu. Jeszcze zanim sięgniemy po środki powstające w laboratoriach chemicznych, zastanówmy się nad tym, czy stosowana przez nas dieta jest bogata w pierwiastki takie, jak wapń, fosfor, potas, magnez i cynk. Bardzo często zapominamy o szczególnie korzystnym ich wpływie na skórę, a przecież wspomniane składniki odżywcze są częścią naprawdę smacznych produktów takich, jak choćby: orzechy, soja, warzywa liściaste, banany, cytrusy, ryby, drób i mięso. Wszystkie te produkty są zresztą bardzo korzystne z punktu widzenia naszego organizmu postrzeganego jako całość, zmiana diety powinna więc wyjść nam na zdrowie.
Nowe nawyki żywieniowe mogą wspierać walkę organizmu z łupieżem,
niekiedy jednak konieczne jest udzielenie mu dodatkowego wsparcia. Tu szczególnie skuteczne wydają się metody naturalne, nie są one bowiem szkodliwe nawet z punktu widzenia tych osób, które mogą pochwalić się szczególnie wrażliwą skórą głowy. Na pierwszy plan wysuwa się płukanka pokrzywowa, którą można przygotować samodzielnie mając dostęp do świeżych liści pokrzywy albo kupić w sklepie zielarskim. O dużej skuteczności mówi się również w odniesieniu do olejku Jojoba i oleju rycynowego. W apteka dostępne są również specjalne szampony przeciwłupieżowe, które charakteryzuje nie tylko obiecująca nazwa, ale i skład, warto więc pomyśleć o zaopatrzeniu się w jeden z nich.